有害な可視光線の吸収と、抗酸化作用です

ルティンの働きは有害な可視光線の吸収と、網膜および黄斑の抗酸化作用です。

眼の中には、適度に脂肪分がないといけませんが、酸化した脂肪は黄斑部の疾病の原因になりますので、眼の健康を保つためにはルテインとゼアキサンチンを多く補充して脂質の酸化作用を防ぐことが肝心です。

眼の黄斑部にルテインとゼアキサンチンが充分にあると黄斑部が健全に保たれ、青白色に対する反応、すなわち“まぶしさ”を防ぎ、映像感覚が鋭くなり物がはっきり見えるようになります。

ちょうどサングラスをかけたときと同じ効果が得られます。

ルテインの量は、加齢とともに減少するといわれており、ルテインの体内貯蔵量は40歳を過ぎると徐々に減ることが確認されています。

高齢者に黄斑変性症や白内障が多いのはそのためです。

しかし、ルテイン不足は、加齢だけでなく、ストレスや身体の疲れ、目の酷使などからも起きる可能性があります。ある程度の年齢になったら、ルテインを積極的に採りたいものです。