光による酸化を守ります

人間の目は網膜で感じた光を脳に伝える働きをします。網膜に光が当たることにより活性酸素が発生し網膜や黄斑を徐々に酸化し黄斑変性症などの目の病気につながってしまいます。

ルテインは、光による酸化から網膜を守ると言われ、ほうれん草などの濃緑色野菜に多く含まれるカロチノイドの一種で、強い抗酸化作用を持ちます。

体内では眼、肌、乳房、子宮頸部などに存在し、これらの部位の健康維持に役立っています。

カロチノイドの仲間には、ニンジンのβカロチンや、トマトのリコピンがあり、これらのカロチノイドはいずれも抗酸化作用を持っています。

となれば、酸化による眼疾患を予防、改善するためにわざわざルテインを摂らなくとも、ニンジンやトマトを食べれば良いと考えるかもしれません。

しかし、ルテインは、目の水晶体と黄斑部に極めて多く蓄積されるという独特の性質を有しています。

ルテインが眼疾患を予防、改善に効果が高いとされている理由はここにあるのです。