遠方凝視訓練について

近視の人の多くは、遠くが見えないと思い込んでいるため、なかなか遠くを見ようとしません。

だから、ますます遠くを見る機能が衰えてしまうのです。

遠くが見えるということは、水晶体の焦点距離をのばして遠景を網膜に結像させることです。

近方視を続けていても、遠くを見ようとすると、目は毛様筋の異常な緊張をといて水晶体を薄くしようと働きます。

これは近視の人も例外ではありません。

先にも述べましたように、近視とは毛様筋の異常な緊張によって、遠くを見ることが困難になっている状態です。

ですが、近視の人でも、遠くの一点を明視しようとする意思が加わると、水晶体はより薄くなろうと働きます。

これを繰り返してゆくと次第に正視へと回復してゆくわけです。

これを遠方凝視訓練といいます。